50歳からのヨーガ教室

第２～４金曜日/ ①13:00～14:30 ②15:00～16:30

春日市ふれあい文化センター旧館集会室A

お洒落をするにも旅行をするにも体が資本！

50歳からの健やかライフにヨーガを始めませんか？

＜期待できる効果＞

・肩こり、腰痛、疲労感、胃痛、便秘、下痢、手足の冷え、高血圧などの改善

・集中力、ポジティブ思考、創造力等の能力アップ

・鬱気分、ネガティブな思考、イライラ、不安感、睡眠障害の解消

＜講師プロフィール＞

一般社団法人ヨーガ療法学会　認定ヨーガ療法士

カルチャーセンター、公民館、オンライン等でヨーガ療法指導の他、緩和ケア病棟でのボランティア活動や刑務所でのヨーガ指導。

ヒマラヤ標高5,000ｍ、カイラス山、ティルタブリでのラージャ・ヨーガ修行。

なし

月額4,000円（施設使用料500円含む）